大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于空腹吃荔枝得荔枝病的问题，于是小编就整理了3个相关介绍空腹吃荔枝得荔枝病的解答，让我们一起看看吧。

1. 空腹大量吃荔枝伤身体？
2. 荔枝吃多了对身体有什么影响吗？
3. 空腹吃荔枝可能导致死亡，吃荔枝时应该注意些什么？

空腹大量吃荔枝伤身体？

荔枝是一种非常美味的食物，但不建议空腹吃荔枝。如果空腹吃会很容易出现低血糖、头晕、头痛、恶心、呕吐、恐慌等症状，甚至出现暂时性晕厥。一般建议饭后吃荔枝，可有效降低低血糖的发生率。荔枝本身就是一种热的食物。不可以多吃荔枝，

荔枝吃多了对身体有什么影响吗？

又到了荔枝上市的季节，

然而民间有“一颗荔枝三把火”之说，

荔枝到底该怎么吃？

广州市第一人民医院

中医科副主任医师李湘力提醒，

荔枝美味但也不能多吃，

过量进食可引起低血糖。

中医认为：

荔枝肉性平味甘，有补益肝脾，生津止渴，益智补脑的作用，干品能补元气，为产妇及老弱补品。

但很多街坊都试过，吃多了荔枝出现“上火”的症状，如咽喉发炎、口干舌燥、牙龈肿痛。

李湘力解释：

“上火”和“荔枝病”都是荔枝中果糖惹的祸，荔枝中的甜味是由大量果糖提供的，果糖必须由肝脏内的转化酶转化为葡萄糖才能被人体吸收、利用。

食用大量荔枝，大量果糖就聚集在血管里面，从而出现转化酶“供不应求”状态，不能及时将果糖转化为葡萄糖，同时，果糖刺激人体分泌大量胰岛素，使肝脏调低血糖浓度，导致血液内葡萄糖供应不足。再加上大量摄入荔枝，减少了其它食物摄入量，进一步减少葡萄糖供给，从而引发低血糖症状，甚至出现低血糖脑病，出现恶心、出汗、乏力，继而引起高热、抽搐、昏迷等症状。

那可怎搞？没关系，原汤化原食啊，最好的解药荔枝自带呢，就是它的壳。用荔枝壳煮水喝，来解荔枝的热，大自然就是这么智慧地进行了组合配搭，让人类既可以享用荔枝的美味，又不必为上火而发愁，真的是良心卖家啊。

但是现在有个问题，就是在荔枝种植的时候，农民都会给荔枝喷洒农药来防虫，因此现在的荔枝壳已经没有那么安全了，可能会有残留的农药。所以如果真的要煮水，最好先用把荔枝壳浸泡一下，洗净后再煮水服用。

适宜食用荔枝的人群：

“荔枝，一般人群均可食用，尤为适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者，贫血、胃寒者。”李湘力说，这类人群常常是面色苍白无华，唇甲淡白，喜暖怕寒，手脚冰凉，腰膝酸软，女子伴随月经量少，色淡，大便稀溏等症。这类人群吃适量荔枝对身体是有益的。

不宜食用荔枝的人群：

空腹不宜食用荔枝。对于阴虚火旺体质、湿热体质的人群，建议少食用荔枝，这类患者常面红目赤、感觉口干口苦，五心烦热，易生痤疮、疮疖，舌红绛，少苔或苔黄厚腻，多食无益。

李湘力建议：

成人每天吃荔枝不要超过300克，儿童一次不要超过5颗，最好在饭后半小时内食用。食用时，建议将荔枝去壳拨核，将荔枝肉浸入淡盐水中，然后再取出食用；或将荔枝连皮浸泡在盐水中，然后置于冰箱内再食用，这种方法既爽口，又不易上火。

荔枝是一种营养价值丰富的水果。味道鲜美，营养价值丰富。它含有大量的蛋白质、维生素C和氨基酸，既能促进人体新陈代谢，又能美白肌肤，促进新陈代谢。它的氨基酸有助于分解体内的糖，在高血糖和糖尿病的治疗中起到辅助作用。此外，其中的花青素能美白肌肤，去除面部色素沉着，具有改善雀斑和黄褐斑的作用。

空腹吃荔枝可能导致死亡，吃荔枝时应该注意些什么？

#吃荔枝吃死10个孩子#

这事被反复炒作十多年，全网广泛传播，传播者不乏新华社这种国家媒体，更不乏实用内科杂志这种国家级医学专业杂志，更有无以数计的专业医生被近代果糖刺激胰岛素大量释放导致低血糖这一原本不存在的“沟里”，可以说，这事实在太过逆天，答主忍不住会反复念叨。

这个年年年被恶意炒作的弥天大谎源自2000年《广西医学》上一篇题为“小儿荔枝病 71例临床分析”的临床报道。

这是一篇非常拙劣的造假论文。

按照这篇文章给出的“荔枝含有高浓度果糖，刺激胰岛素大量释放导致严重低血糖荔枝病发作”的发病机制，“15例查血胰岛素29.6~45.7μIU/ml(正常5.6~19.8μIU/ml)”的数据，人类葡萄糖代谢、果糖代谢的生理学都必须彻底改写。

不止如此，人类甚至都会因此而被这篇造假文灭绝。

因为，如果按照目前国内给出的发病机制，吃荔枝能吃出荔枝病，还能吃死人，说明人类血糖代谢这一维系生命最基本的能量代谢就存在天大的BUG，岂能苟延残喘到今天。

事实上，血糖代谢也跟体内绝大多数生理过程一样受负反馈机制的调控，血糖升高会刺激胰岛素降低血糖；血糖降低后会抑制胰岛素的分泌。

如果血糖“惯性”降低到基线水平以下，胰岛素会受到更大抑制，同时刺激胰高血糖素分泌，启动脂肪和氨基酸转化为葡萄糖的糖异生机制，维持基本血糖稳定，保障脑的需求（通常，脑只能利用葡萄糖）。

因此，只要没有某种力量破坏人体糖代谢的调节机制，单纯吃大量糖包括果糖，根本不可能吃出低血糖。有些人日常会发生低血糖反应，也是体内糖代谢存在小的BUG。

造假论文和目前国内很多科普给出的荔枝病发病机制如果成立，吃很多水果都会吃出“荔枝病”。

而任何水果又都没有蜂蜜含糖量尤其是含果糖量更高，吃蜂蜜才更容易吃出荔枝病，哦，不，应该是“蜂蜜病”。

——“比蜜甜”这个词可不是白说的。

“荔枝病”发病机制已经基本明确，是荔枝中两种毒性物质干扰脂肪β氧化（脂肪分解的启示步骤），阻止低血糖时通过胰高血糖素启动的糖异生机制，血液葡萄糖得不到补充却仍持续消耗，才会导致严重低血糖的持续恶性发展，脑缺乏能量供给，细胞膜Na-k ATP泵失能，细胞内外水和电解质平衡被打破，导致脑水肿产生，诱发低血糖脑病，甚至死亡。

一篇造假论文的错误炮制的造假数据被某些媒体炮制成一项超级谣言被恶意炒作十多年，更有无数专业医生（很多都是内分泌科专业医生）被带进沟里，除了呜呼哀哉，答主真不知道说什么才好。

问题是，严重低血糖会抑制胰岛素的分泌，刺激胰高血糖的分泌，以及整个葡萄糖代谢，就如同数学中“1+1=2”一样是如此简单，更是整个体系基础中的最基本的基础。

稍微懂一点生理学基础，原本是不应该能轻易被带进沟里的。

因为，哪里原本不应该有沟，对于学过生理学的专业医生来说。

到此，以上就是小编对于空腹吃荔枝得荔枝病的问题就介绍到这了，希望介绍关于空腹吃荔枝得荔枝病的3点解答对大家有用。